どーもみなさん！！かみやんです。
なんか年を取っても若く見える人っていますよね。
特に芸能人。
「同じ人間なのになんでこんなに違うんだろう？」ってちょっと気になってしまったので分析しました。
「見た目が若い人」と「老けて見られる人」根本的になにが違うのか？
その特徴を分析してみました。
老けて見られたくないそこのあなた。
一緒に老化を遅らせてやりましょう！
「見た目が若い人」と「老けて見える人」の特徴は？
違いを簡潔に言います。
感情が老化しているかどうかです。
感情が老化してるかどうかによって、見た目年齢に差が出始めます。
もちろん老化する原因は他にも「生活習慣」や「ストレス」「紫外線」など様々な理由はあります。
ですが結論をいうと、すべての根源となっているのがこの感情が老化していることです。
なのでまずは感情老化を知って、止めにいきましょう。
老け始めている・感情が老化しているサイン
感情が老化？なにそれ？
はい、まず次の質問に１つでも当てはまるものがあるようであれば、
感情が老化してきているサインです。
□ モチベーション・やる気が上がらない日が増えた。低下してきた。
□ 感情のコントロールが出来なくなってきた。
□ 嫌なことを引きずる時間が長くなった気がする。不安など負の感情が続く。
□ 昔より興味を引くものが減った。
□ 新しいことを始めるのが億劫になった。
□ すぐ眠くなることが増えた。
もう一度言いますが、この中で１つでも当てはまるようであれば
「感情が老化してきているサイン」です。
なぜ感情が老化すると見た目に差が出るのか？
例えば「老化してきたなあ。」と思うときはどんなときかというと、
まずはシンプルに「見た目の老化」。
そして「脳の老化」。
名前が出てこないことが増えたときや、物忘れが多くなってきたときなど。
もう一つは「健康の老化」。
疲れやすくなったりなどなど。
だいたいこんな感じだと思います。
他にもまだあるかと思いますが、ちょっと思い付かなかったので思い付いたらあとで付け足しときます。
老化にはいろいろ種類がありますが、感情が老化するとなにが悪いのかというと、
感情がほぼ全てのことに影響するからです。
見た目の老化
まずシンプルに『見た目の差』はどういうところで出てくるか？
見た目の差は、日頃の自分へのケアの蓄積で差が出てきます。
プラスで正しい知識でケアできているかどうかも重要です。
『見た目が若い人』は、日頃のケアを入念に行っていたり、ジムに通っていたり、必ずなにかしら行動的な活動をしています。
「この人若いなー。」と思う人は、なんか活き活きしてる人が多いですよね。
「キレイになりたい」とか「若く見られたい」
「ずっと若くいたい」という感情がある人は努力をしています。
芸能人は特に見られる仕事なので、そういう美への意識が高いです。
ですが感情が老化していると、そういう感情がどんどんなくなってきます。
「めんどくさい。」とか「まあ、いいや。」という感情が人間だったら絶対出てきますよね。
僕も良くあります。
ただそうなると結果的に努力をしなくなるので、努力している人との差が出てきます。
「よし、頑張ろう！」という感情が薄れてきてるなーと感じたら、要注意です。
脳の老化
ほとんどの人は大人になるにつれて【単調な生活】になりますよね。
もちろんいろいろやってる人もいるとは思いますが、
子供のときように、好奇心旺盛で新しいことに挑戦することは減ります。
単調な生活や新しいことをしなくなると脳はどんどん老化していくんです。
加齢で脳が老化するのではなく、
考えなくなるから老化していくということが脳科学者の意見です。
やる気が出なかったり、モチベーションが上がりづらくなってきたなぁというのも
脳が衰えて【感情のコントロール】が難しくなってきているからです。
新しいことを始めるにもハードルがぐんと上がります。
そうなるとなにもしなくなり、必然的にダラダラとした生活をするように。
【運動】などもしたくないので、不健康生活の始まりです。
物事への興味も減り、もうつまらない人間に一直線ですね。
脳も身体と一緒で使わないと衰えてくるので、どんどん脳を使っていきましょう！
ゲームも実は脳に良いので、ぜひ脳を使ってあげましょう。
健康の老化
先程の通り、感情が老化するとやる気やモチベーションが上がりづらいです。
【運動】や【健康】へのモチベーションや興味も無くなります。
なので運動しなくなったり、身体に気を使わなくなります。
そうなると当然、健康には良くないですよね。
好きなものだけ食べて、そして食べたらすぐ寝て。
というよりすでにお分かり通り、感情が老化してくると全てのことへの興味が薄くなります。
感情はすべての根源なので、
様々なことに影響してくるということですね。
「若くいたい」と思っている人との差は歴然です。
補足
その他にも老化してしまう原因は多々ありますが、その中でも重要なことがいくつかあります。
まずはストレス。
これは言わなくても分かると思いますが、
ストレスは老化にも影響しますし、他にも様々なことに影響します。
脳の機能を低下させたり、身体を酸化させてしまうストレスホルモンが分泌してしまったりと悪影響がものすごいです。
当たり前ですが、出来るだけ自分にストレスを与える環境からは逃げましょう！
そして『腸内環境』。それから『紫外線』です。
腸も第２の脳と言われるほど重要な器官です。
紫外線も肌にはかなりの有害物質です。
若く見える人の特徴 見た目が若い人と老けている人の違い まとめ
感情が若々しい人は、見た目も若々しくなっていきます。
大人になると、いろんなことが億劫になりますが、
そのままにしてると、年を重ねた時に取り返しがつかなくなってきます。
早ければ早いに越したことはありません。
時間は戻ってこないので、気付いた瞬間に変えてみてください！
最初は辛いかもしれませんが、子供のようにいろんなことに興味を持って、
ぜひ僕と一緒にどんどん行動していきましょう。
最後までありがとうございました。ではまた。