知識

筋トレやダイエットって辛いですよね。続けることも大変ですが、効果が出ないとさらに辞めたくなります。筋肉が付いてきたり、体重が減ってきたりすれば、楽しくなってきて続けられると思います。なので、「どうしたら効果が出るのか？」正しい知識を身につけて、一緒にトレーニング仲間になりましょう！

食べないことが身体に良いって意味わからないですよね。普通に考えたら、食べた方が絶対身体に良いと思います。なぜ「ファスティング」をしてる人が多いのか疑問に思ったので分析してみました。ほんとに身体に良いのか？正しいやり方は？など気になる方は参考にどうぞ！

「見た目が若い人」と「老けて見える人」の違いって気になりますよね？なにがそんなに違うのか？若く見える人の特徴とはなんなのか？ちょっと考察してみました。感情を若く保つように努力することがどうやら肝らしいです。若く見られるように、僕と一緒に若さをキープしましょう！

みなさん、自分のことは好きですか？意外と自分のことが嫌いな人は多いです。自分を変えるにはきっかけと行動が必須です。自分のことを嫌いな人は、自分に制限や限界を作りがちで、せっかくすごい才能を持っていたとしても使わずに終わります。みなさんもっと自分を好きになってください。

手先が器用な人と不器用な人の違いはなんなのでしょう？不器用な人には、カッコいいや可愛いのイメージもありますが、ずっと不器用な人は要するに成長がない人です。いろいろ弊害が起きてくるので早いうちに「なぜ自分は不器用なのか？」その違いや特徴を考えてみましょう。