自分相談/悩み

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自分に似合う髪型の見つけ方と傾向 顔型タイプ・男女ごとに簡単解説 【自分相談15】

髪型を変えるときって勇気入りますよね(笑)髪型が与える印象は、7割から8割とも言われています。自分に合った髪型にするには、自分の顔型タイプを知っておく必要があり、そのタイプは大きく分けて3つあります。自分の自信にも繋がるので、ぜひ自分のタイプを知っておきましょう。
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骨格タイプごとに簡単解説 自分の体型に似合う服装選びと筋トレの傾向 【自分相談14】

自分の体型にコンプレックスはありますか?実は体型には3つのタイプがあり、それを知っていれば自分に合った服装、自分に合った筋トレ方法など、様々なことが悩まなくて済みます。今回はその3つを分かりやすく簡単にまとめましたので、ぜひ自分のタイプを知っていきましょう。
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「ながら作業・マルチタスク」に向いてること・向いていないこと 【自分相談13】

~しながら作業、~しながら仕事ってやってしまいますよね。一般的に「ながら作業」や「マルチタスク」は良くないとされています。なにが良くないのか?マルチタスクに向いていること、向いていないことはなにか?をしっかり知って、正しい知識を身につけましょう!
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『腰痛の人も必見』睡眠の質を上げたい【寝具編】 低反発と高反発の違い 「自分相談12」

睡眠の質【寝具編】です。低反発と高反発、たくさんあるけど、結局どっちがいいの?という疑問を解決します。寝具選びに迷っている方、腰痛に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。寝具は、体調や腰痛、肩こりに直結するので、自分に合う寝具を見つけましょう!
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ネガティブワードをポジティブワードに言い換えるだけのブログ 【自分相談11】

だれでもネガティブになりそうなときはありますよね。言葉を変えるだけで、意外とすんなり意識が変わったり、自分の知らなかった一面、強みを見つけることが出来ます。ネガティブのサイクルに入りそうになったら、まずは言葉に意識して変えていくようにしてみましょう!
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【自分相談10】目のリラックスタイム(目を休める方法 画像編 ストレッチ)

みなさん、目を休息させていますか?スマホやパソコンで日々、酷使させている目をリラックスさせる時間です。たまには、目を休ませることも大切ということで、目を休ませるためのブログを書きました。ぜひ、目をリラックスさせていってください。
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