どーもみなさん！！かみやんです。
なにかやり始めたのは良いものの、なんか長続きしない・継続力がない人っていますよね。
はい、僕ですね。
最近ようやく継続のコツが分かってきました。
正直、なにかやり始めるまでが一番ハードルが高いので、新しいことを始めただけで褒められるべき要素だと思います。
ただ継続できないと、
結果は出せないし、自分に自信を付けることも出来ません。
ほんとの楽しさも分からず終わってしまうことも多いんですよね。
なので今回は【長続きしない人・継続できない人の特徴】
なぜ辞めてしまうのか？自分なりに考察しました。
そして継続が苦手だった自分が【なぜブログが続づけられているのか】も分析してみました。
一緒に原因を知って、今やっていること・これからやりたいことを楽しく継続していきましょう。
継続力がない・継続できない人の特徴と原因
自分を分析した結果なので、他に原因がもっとある人もいると思います。
今回は僕の継続できなかった原因です。
➋目的が不明確
➋無理矢理続けている
➌好きと関連付けてない
最初に期待しすぎ
最初の期待値が高すぎると、すぐに辞めることが多いです。
期待しすぎて始めると、初期段階で結果が出ないとすぐ辞めたくなります。
例えば、ちょっと楽に稼げそうな副業をあなたは始めようと思ってます。
ブログは文章書くだけだし、楽そうだな。
こんな感じでブログを始めた人、間違いなくすぐ辞めます。
ブログを書いてる人なら分かると思いますが、ブログは文章を書く以外にやることがたくさんありますよね。
何事もそうですが、大抵のことはやってみて初めてどれだけ大変なのかが分かります。
稼いでいる人はそれなりの努力をしています。数か月で結果が出るなんてほぼほぼ不可能です。
簡単に出来てしまうなら、すでにみんなやっているのでおそらくもう稼げなくなっているし、すぐ飽きます。
続けられるものは、適度に難しくやりがいのあるものということです。
逆に期待してなかったけど意外と面白かったものも続けられるので、
第一印象だけで参入すること、期待して始めることは一旦辞めましょう。
なにか始める際は、事前にいろいろ調べる癖をつけておくことが大事です。
あくまで自分でちゃんと調べて、その上で興味があるなと思ったことに挑戦してください。
『簡単に稼げる』みたいな詐欺まがいの甘い誘惑には注意してください！
目的が不明確
やはり目的は大事です。
好きなら問題はないのですが、そうじゃない場合はかなりの確率で辞めていきます。
これやってて意味あるのかな？
のようにブレて辞めてしまうので、
【なぜそれをやりたいと思ったのか？】【何のためにやってるのか？】
くらいは最低限目的を持っておくようにしましょう！
無理矢理続けている
好きで始めたとしても【やらなきゃいけない】になってしまうと、人は辞める理由を探し始めます。
仕事（本業）なら頑張れるかもしれません。
やりたかったことなのに、いつの間にか【義務】になっていることって実は結構多いです。
好きなものだったのに辞めてしまう理由は、ほぼこれです。
なのでもっと気楽に考えましょう。
趣味とか好きなものがずっと続けられるのは、
「いつでも出来て、いつ辞めても良い」と無意識に思えているからです。
これが義務になると辞めたくなります。
例えば、
毎日誰かに旅行に誘われる・毎日どこかに行かなきゃいけないとしたらどうですか？
さすがに嫌になるときある気がしますよね？
旅行好きでも、さすがに誘われ続けたら行きたくないときもあると思います。
自分の好きなタイミングで行くのが良いのです。
もしかしたら旅行が好きな人は毎日でも全然行けるかもしれないので、これ以上例えるのは辞めます。
とにかく続けるなら【自由に出来る】【自分の意志でやっている】ということが大切です。
自分で始めたんですから、もっと気楽に考えましょう。
好きと関連付けられていない
嫌なことを嫌なまま続けられる人はそうはいません。
それでも続けなきゃいけない、続けていきたいこともあると思います。
そういう時は、好きなものと関連付けるのが良いです。
代表的な例で、英語を話せるようになりたい。
という人多いですよね。このモチベーション続きます？
おそらく１番モチベーションが続かないもの１位です。
なぜこんなにも英語が続かないのか？
おそらく学校で習ってきた英語の授業が原因で、英語がつまらない認定されているからだと思います。
みなさんもすでに、学校で習った英語の時間だけで 1500 時間以上勉強してます。
普通はそれだけの時間勉強したら、マスターしているはずなんです。
それでも英語が出来ないということは、明らかに勉強法が間違っています。
ではどうすればいいのか？
自分の好きなこと・やりたいことと関連付けます。
よく海外の人は、日本の『アニメ』や『音楽』から日本語を覚えるといった話を聞きますよね。
好きなものと絡めればモチベーションの維持ができますし、なんといっても吸収力が違います。
なのでまずは、「好きなもの」と「続けたいもの」を関連付けましょう！
はい、ただそもそも好きなものがないよーという人は、
⇒好きなこと・やりたいことが見つからないんだけど？（診断テストもあるよ）
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ちなみに世界的に見て、日本語はトップクラスに難しい言語らしいので、外国人が日本語をマスターするよりはるかに簡単。なはずです。
そんな日本語をなんの障害もなく使いこなせるのは、常に日本語と接しているからです。
英語を話せない理由は、日常で英語を使う環境が圧倒的に少ないからでしかありません。
手っ取り早く英語を上達させたいなら、常に英語を使う環境を作ってみましょう。
そんなこと言って僕は英語ほとんど話せませんが。
継続力がない僕がブログが継続出来ている理由は？
はい。
そして僕がブログを続けられている理由は、自分の知りたいことや気になることを軸に書いているからです。
たまには人の役に立つことも書いてるつもりですが。(笑)
もちろんこのやり方は、収益とかは気にせず続けたい人に限定されますが、自分のやりたいことと絡めてるので、
やりたいこと、気になることがなくなるまで辞めないと思います。(笑)
さらに継続するためには？
好きなものじゃないけど、どうにかして長続きさせたいものってありますよね。
やる気がなくても続ける方法もあります。
多少のリスクを負う
リスクを負うと「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」という感情が湧いてくるので続けやすくなります。
リスクの負い方は、「責任を負う」とか「周りに宣言して後に引けない状況を作る」などいろいろありますが、
多少で良いので「家族に宣言」「SNSで宣言する」などでも効果はあります。
一番簡単なのは、お金をかけることです。
趣味にお金を使う人は多いですが、ビジネスにお金を使う人は意外と少ないです。
ビジネスとなると、100円すら使うのもためらう人が多くなります。
無料で出来るものを探しがちですが、有料で始めたものの方が確実に長続きしやすいです。
ちなみに使う金額はあまり関係ないので、高額すぎるものを買わないように注意して、少しで良いのでお金をかけてみましょう！
生活の一部にする（習慣化）
続けたいことがあるなら、まずは自分の一日のスケジュールを把握する必要があります。
なぜかというと、続けるためには１つの習慣を捨てて、新しく続けたいものを習慣にしなくてはいけないからです。
分かりにくいので分かりやすくいうと、
【今習慣になっているもの】＜【これからその時間に習慣にしたいもの】
じゃないと続きません。
なので例えば、【寝たい】＜【本を読みたい】にならないと習慣化しないということです。
そうなるまで続けるか、好きになるように工夫することがすごく大事です。
継続力がない・継続できない人の特徴と原因 まとめ
子供って上達早いですよね。
僕が思うに、子供は好奇心が旺盛なので
好きなことを余計なことを考えず続けられるというのが、上達の速さのひとつだと思います。
大人になるにつれて、余計なことを考えたり、言い訳を探す能力が上達していきます。
さらに背負っているものがあると、フットワークも鈍くなってしまいますよね。
余計なことを考えないというのは難しいと思うので、
覚悟を決めるというのも、選択肢の一つです。
なぜそれをやりたかったのか？なにが自分は好きなのか？を思い出すのも大事です。
・印象だけで始めようと思わない
・なぜそれをやり始めたのか？
こういった初心を忘れないことが、すぐ辞めない、継続できるコツだと思います。
今頑張って継続することによって、間違いなく何年か先、目に見えて他の人との差が出てきます。
一緒に頑張りましょう！
今回は完全に自分の主観なので、他の意見もあると思います。
参考程度に、ぜひあなたの好きなものを続けてみてください！
最後までありがとうございました。ではまた。