『プラシーボ効果』の意味は?その作用は?(日常生活での上手な活用法) 

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どーもみなさん!!かみやんです。

『プラシーボ効果』って聞いたことあるけど、

「プラシーボ効果による自分への影響」がどういったものなのか知ってます?

ちょっと僕自身が気になったので、まとめてみました。

それ自分には全然関係ないな。

 

そう思ったみなさん。

これ実はめちゃめちゃ重要です。

今の自分は、過去の思考の延長線上にあります。

なので今現在からの思考・選択が、未来を変える唯一の方法ということです。

プラシーボ効果を上手く使えば、生活をより充実したものに出来ます。

なのでコツを覚えましょう!

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プラシーボ効果とは?

そもそもどういう効果なのか。

本来は効果のない薬だが、自分に効くと思って飲むと、本当に効いてくるような効果。脳を錯覚させることで実際そうなることがある。

簡単に言うと、思い込み先入観固定概念自己暗示のようなものですね。

元来、プラシーボ効果とは医療用語として使われていた「プラセボ効果」(偽薬効果)の実験から来ているとされています。

思い込みによって【痛みを和らげる作用】や【免疫力高まるという作用】がその実験によって立証されています!

どんな作用なのか

薬の効果

体調が良くないときに

「あ、病気かも。」って思った瞬間から、余計に体調が悪化していった経験ないですか?

もしくは、

「あ、嫌な予感する。」その予感、当たったことありません?

それは、一種のプラシーボ効果の可能性があります。

要は、思い込みやその時の環境が大きく自分に作用しているということです。

脳で考えたことは、自分で思っているよりも身体や行動に影響を与えています。

ということは、日常生活にこの『プラシーボ効果』は勝手に使われている可能性があるんです。

勝手に使われているなら、逆に意識的にも使えるということです。

それが思い込みからくるものであれば、無意識的で使っている人がほとんどだと思います。

どうせなら、意識的に使っていきましょう!

効果は3倍~6倍

その人によって効果は異なるそうですが、『プラシーボ効果』による影響は、だいたい3~6倍ほどあるようです!3~6倍。かなりの影響です。

良い方向にプラシーボ効果を発揮できれば、3~6倍の力を発揮できます!

ですが、逆もある訳です。何かに対して出来ないと思った瞬間も3~6倍、自分の力を発揮できなくなります

自分が思っている以上に、その効果が影響を与えている可能性があるということが分かります。

出来ると思ってやった人間」と、「出来ないと思ってやった人間」とでは、相当な差が出来てしまうということですね。

日常生活に与える影響

影響

さきほど、プラシーボ効果が日常生活でも勝手に使われている可能性があると言いましたが、どういう場面で使われているのでしょう?

例えば、自分のことを「ネガティブ」とか「人見知り」、「優柔不断」などと思い込むこと。

そう自分で思うことによって、ほんとは違うのに、そうなってしまっている可能性があるということです。

悪いことではないですが、それによって自分の可能性を狭めてしまっている可能性があります。

すごくもったいないです。

ちなみにこれは僕の一例ですが、【読書が嫌い】だと思い込んでました。

なので20数年間でハリーポッターくらいしか読んでなかったんですが、最近読み続けていたら本を読むことが大好きになりました。

物事を違う角度から見てみたり、やってみたら実は違った、ということがたくさんあると思います。

プラシーボ効果を上手に活用

人は固定概念に囚われていることがたくさんあります。

それが、無意識に『プラシーボ効果』を発動させてしまっているかもしれません。

人は物事の一面だけを見て、決めつけてしまうことが多いです!

人見知りや優柔不断も、見方を変えれば『慎重

自分の悩みを解決していく中で、固定概念や思い込みが、自分が思っているよりも影響していると感じている今日この頃です。

こんな本もあります。

衝撃ですね(笑)

思い込みが99%ということは、思い込みを変えた途端、全く人生が変わります。(笑)

「自分はこういう人間だから。」で進めてしまうと、そこで思考停止してしまいます。

プラシーボ効果を上手く使えば、効率のいい考え方、思考法が出来るようになります

自分で思い込むだけという簡単な方法なので、ぜひみなさんも試してみてください!

ではまた。

 

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